음식�?먹을 �?�?많이 씹어먹도�?하자. 그러�?음식�?영양분을 흡수하고 음식�?소화하는 �?충분�?여유�?가지�?된다. 안정적인 혈당: 갑작스러�?스파이크 �?충돌�?방지하는 �?도움�?됩니�? �?글은 과학�?근거�?바탕으로 전문가가 작성하고 �